Jeździec Fitness

Jeździec fitness jest innowacyjnym przyrządem treningowym, którego założeniem jest symulacja jazdy konnej. Wykorzystuje technologię utrzymywania równowagi, a jego wykorzystanie zgodne z przeznaczeniem pozwala na aktywowanie do pracy mięśni nie wykorzystywanych w pełni na codzień, takich jak:

  • mięśnie szkieletowe tułowia
  • mięśnie ud
  • mięśnie pośladków
  • mięsnie pleców
  • a także mięśnie brzucha
  • przy minimalnym obciążeniu stawów i tułowia.

Pozycja jeźdźca oraz ruch konia to czynniki pobudzające regulację napięcia mięśni, poprawy koordynacji ruchowej oraz korekty postawy. W trakcie treningu pracujące grupy mięśniowe współdziałają ze sobą: niektóre pracują lżej, inne maksymalizują swą pracę.

Poza standardowym treningiem warto również wykorzystać różnorodne zestawy ćwiczeń dla górnych części ciała, np. Z użyciem ciężarków.

Różne pozycje podczas treningu oraz pełne zestawy ćwiczeniowe uatrakcyjniają wykonywane ćwiczenia.

Główne cele i efekty korzystania z Jeźdźca fitness:

  •   minimalizuje możliwość wystąpienia dysfunkcji kręgosłupa
  • usuwa bóle kolan
  • zwiększa gęstość kości
  • wzmacnia mięśnie grzbietu, przy jednoczesnym odciążeniu chrząstek stawowych kręgosłupa
  • umożliwia bezstresową, przyjemną rehabilitację
  • systematyczne treningi usuwają dolegliwości bólowe w odcinkach lędźwiowym i krzyżowym, wynikające z siedzącego trybu życia i braku aktywności fizycznej
  • wzmacnia mięśnie posturalne
  • poprawia i kształtuje sylwetkę
  • poprawia zmysł równowagi
  • zwiększa siłę i elastyczność mięśni przy minimalnym obciążeniu stawów
  • poprawia ogólną sprawność organizmu
  • poprawia ogólną kondycję organizmu
  • wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej
  • stanowi uzupelnienie zabiegów odchudzających
  • przyspiesza metabolizm
  • nie posiada ograniczeń związanych z wiekiem czy poziomem wydolności ćwiczącego
  • Wskazania
  • Przeciwwskazania

WSKAZANIA

  • sporty wyczynowe (poszerzenie zakresu ćwiczeń)
  • hipoterapia oraz szeroko pojęta rehabilitacja
  • bóle kolan, odcinka lędźwiowego i krzyżowego
  • nieprawidłowa postawa ciała
  • osłabiony układ immunologiczny
  • stosowanie diety i redukcja wagi ciała

 

PRZECIWWSKAZANIA

  • stany zapalne
  • przeziębienie
  • nadciśnienie
  • choroby nowotworowe
  • ciąża
  • zaawansowana osteoporoza
  • padaczka
  • choroby skóry
  • pękające naczynka
  • zaawansowane żylaki
  • choroby serca
  • skaleczenia, poparzenia