Rollmasaż

Rollmasaż to wspaniale urządzenie będące alternatywą dla masażu klasycznego. Rolletic jest wyposażony w specjalny bęben obrotowy z wypustkami, które kręcą się wokół własnej osi masując wybrane partie ciała. Ponadto zastosowanie w nim podczerwieni stanowi dodatkowy bodziec stymulujący, który:

  • pozytywnie wpływa na poprawę przemiany materii
  • rozbija tłuszcz w tkankach podskórnych
  • zwiększa odporność
  • w znaczny sposób obniża napięcie mięśniowe, powodując uczucie odprężenia i rozluźnienia
  • wykazuje działanie przeciwbólowe, a także podnosi próg odczuwania bólu
  • wywołuje rozszerzenie naczyń włosowatych w tkankach podskórnych i skórze poprawiając tym samym bilans tlenowy
  • redukuje zakwaszenia organizmu
  • aktywizuje receptory cieplne co wywołuje zwiększenie wydzielania potu

Co ma na celu?

Główną ideą masowania się przy użyciu maszyn rolującej jest redukcja masy ciała i wysmuklenie sylwetki. Rolletic pomaga również walczyć z cellulitem, rozstępami
i doskonale sprawdza się w rehabilitacji pourazowej (złamania, skręcenia).

Zasady działania rollmasażu/kolejność wykonywania ćwiczeń:

Rollmasaż imituje ruchy ugniatania będące częścią masażu klasycznego i antycellulitowego, dlatego istotne jest zachowanie prawidłowej kolejności wykonywania ćwiczeń i przestrzegania podstawowych zasad.

Złote zasady korzystania z rollmasażu:

  1. Ruch bębna powinien odbywać się zgodnie z zasadami masażu manualnego, czyli w kierunku dosercowym (od części dystalnych do proksymalnych). Należy tak ustawić ciało na bębnie żeby jego ruch był zgodny z wyżej przedstawionym.
  2. Zawsze należy zachować tę samą- stałą, kolejności masowanych części ciała, tzn.:
    • rozpoczynamy od masażu stóp
    • dalej masujemy łydki
    • potem uda- kolejno części:
      • zewnętrzna ud
      • wewnętrzna ud
      • tylna ud
      • przednia ud
      • pośladki
      • brzuch
      • plecy
      • ramiona i ręce masujemy na końcu.

Optymalna ilość masaży w tygodniu to 3 trwające po 1- godzinie, z uwzględnieniem, że pierwsze powinno wykonywać się nie dłużej niż 15-30 minut.

Po pierwszych zabiegach możliwe jest wystąpienie drobnych siniaków, a masowane miejsca mogą być obolałe.

 
  • Istotne wskazówki
  • Zastosowanie
  • Działanie
  • Wielokrotne stosowanie
  • Wskazania
  • Przeciwwskazania

Zaleca się:

  1. stosowanie ubrań ciasno przylegających do ciała
  2. związywanie długich włosów
  3. masowanie się w kierunku dosercowym
  4. konsultacje z lekarzem osobom z problemami internistycznymi

 

Rollmasaż stosujemy do:

  • stymulacji pracy mięśni
  • wzmacniania mięśni u osób nie mogących lub nie lubiących uprawiać sportu
  • wzmacniania mięśni po złamaniach, skręceniach, naciągnięciach, po unieruchomieniach, przy zanikach mięśni, po urazach sportowych
  • usprawnienia ruchowego
  • wspomagania odchudzania
  • redukcji cellulitu
  • redukcji rozstępów
  • w walce z nadwagą
  • w kształtowaniu sylwetki

 

Działanie rollmasażu:

  • modeluje sylwetkę
  • pomaga zredukować tkankę tłuszczową
  • likwiduje obrzęki
  • pomaga zlikwidować cellulit
  • pomaga zredukować rozstępy
  • pomaga uelastycznić skórę
  • poprawia kondycję skóry
  • wspomaga krążenie krwi
  • stymuluje metabolizm
  • usuwa toksyny i szkodliwe produkty przemiany materii
  • pobudza pozytywną energię Twojego ciała poprzez aktywację wydzielania endorfin czyli hormonu szczęścia
  • łagodzi stres i zmęczenie
  • aktywuje układ limfatyczny
  • podnosi odporność
  • wspomaga regenerację organizmu po przebytej chorobie
  • relaksuje po treningu ( jako forma odnowy biologicznej)

Wielokierunkowe zastosowanie rollmasażu:

  1. Rollmasaż w zapobieganiu depresji:
    Podczas masażu w naszym ciele wydzielane są endorfiny- hormony szczęścia. W trakcie tego procesu następuje polepszenie nastroju oraz zwiększenie się odporności na infekcje.
  2. Rollmasaż w rehabilitacji pourazowej:
    Urządzenie mobilizuje mięśnie do pracy, sprawdza się u osób nie mogących lub nie lubiących ćwiczyć, a także u osób będących po urazach i wypadkach komunikacyjnych, złamaniach, skręceniach, naciągnięciach, po unieruchomieniach, przy zanikach mięśni, po urazach sportowych.
  3. Rollmasaż w aktywacji układu limfatycznego:
    Rollmasaż ma na celu usprawnienie w układzie limfatycznym krążenia chłonki poprzez jej przepchnięcie iudrożnienie wezłów chłonnych, dzięki czemu zapobiega się powstawaniu obrzęków, rozstępów, cellulitu i trądziku
  4. Rollmasaż w poprawie przemiany materii:
    Masaż wykonany przy użyciu tego urządzenia pozytywnie wpływa na ukrwienie mięśni, powoduje dotlenienie komórek a także prowadzi do oczyszczenia organizmu z toksyn i bakterii. W efekcie czego dochodzi do przyspieszenia metabolizmu komórek tkanki tłuszczowej.
    * Rollmasaż w połączeniu ze specjalnie dopasowaną przez dietetyka dietą ma istotny wpływ na poprawę jakości i struktury mięśni.
  5. Rolmasaż w wspomaganiu odchudzania:
    Rolletic ma działanie antycellulitowe, pomaga redukować rozstępy i rozciągniętą skórę (np.: po dużej redukcji masy ciała, ciąży, diecie) w połączeniu z dobrze skomponowaną dietą pozwala na spaleni tkanki tłuszczowej bez efektu jojo.

Wskazania:

  • cellulit
  • nadmiar tkanki tłuszczowej
  • skóra słabo- napięta
  • nadmiar luźnej skóry
  • rozstępy
  • opuchnięte i obrzęknięte nogi po całym dniu pracy
  • rozluźnienie mięśni łydek, przy napadach skurczów
  • łagodzenie objawów PMS
  • wzmocnienie mięśni brzucha po zabiegach operacyjnych
  • wzmocnienie mięśni po porodzie i cięciu cesarskim
  • bólach pleców i kończyn górnych
  • obniżenie nastroju i odporności związane z pogodą
  • w okresie rekonwalescencji po chorobach infekcyjnych

Przeciwwskazania:

  • stany zapalne
  • przeziębienie
  • nadciśnienie
  • choroby nowotworowe
  • ciąża
  • zaawansowana osteoporoza
  • padaczka
  • choroby skóry
  • rozszerzone naczynka
  • zaawansowane żylaki
  • choroby serca
  • skaleczenia
  • poparzenia
  • gorączka
  • skłonność do omdleń
  • problemy endokrynologiczne np.: nadczynność tarczycy
  • gruźlica kości
  • niepełny zrost złamanych kości.